الجوجيتسو ليست مجرد رياضة تمارس بل هي نظام حياة متكامل لها العديد من الفوائد أبرزها: تعمل على تحسين مستوى المرونة والتوازن والقوة البدنية والمساعدة في الحفاظ على وزنٍ مناسب ، و تحسين عمل نظام القلب والأوعية الدموية وتقوية جهاز المناعة وتقليل نسبة الإصابة بالأمراض .
كما أنها تعمل على تعزيز الثقة بالنفس وروح الشجاعة والإقدام وتزيد مهارة الانتباه والتركيز والاستجابة بسرعة بالاضافة إلى خفض مستويات التوتر وتحسين الحالة المزاجية.
وعلى مستوى المجتمع تعمل تلك الرياضة على ترسيخ الخصال الحميدة كالحكمة والتواضع وترسيخ قيم التعاون وروح الفريق وتزيد القدرة على التفكير بشكلٍ إيجابي وتحدي الصعاب عدا عن تشجيع الانفتاح والتعرف إلى ثقافات وحضارات مختلفة.
تعد رياضة الجوجيتسو من ابتكار مقاتلي الساموراي في اليابان، وظهرت بسبب تسليم أسلحتهم، ما تسبب فى تفكيرهم فى طريقة جديدة للدفاع عن النفس وسموها (فن الليونة)، فيما يعرف جوجتسو باليابانية، حتى انتشرت لكفاءتها العالية في المعارك القتالية المباشرة.
ومعنى الجوجيتسو الحرفى هو فن الليونة أو الطريق للخضوع، وهو مجموعة من أنماط الفنون القتالية اليابانية.
وتطور الجوجيتسو بين الساموراي في اليابان كطريقة لهزيمة خصم مسلح دون استخدام أسلحة، نظرا لعدم فعالية ضرب الخصم المدرع، وتم تطوير هذه التقنيات حول مبدأ استخدام طاقة المهاجم ضده بدلا من المعارضة.
ويمارس الجوجتسو حاليا كما ظهر لاول مرة فى اليابان، وهناك أشكال معدلة لممارسة الرياضة، مثل الجودو، والذي تم تطويره من عدد من الأنماط التقليدية على يد كانو جيغورو في أواخر القرن التاسع عشر.
قواعد رياضة الجوجيتسو..
لهذه الرياضة قوانين صارمة تختلف عن غيرها، حيث من الممنوع نهائياً إستخدام قبضة اليد أو الكوع أو الرأس في النزال، كما أنه يحظر الضرب في أماكن مميتة أو في العين أو الأنف، أما الحركات المسموح بها هي ثني الذراع والمعصم والدفع والسحب وخنق الخصم.
هناك العديد من الأحزمة المختلفة في تلك الرياضة حيث يتم ترتيب الأحزمة حسب مستوى كل لاعب ومدى مهارته وخبرته العملية بالاضافة إلى إتقان الرياضة، مثلا: ” الحزام الأبيض فهو دلالة على المبتدئين، والأسود دلالة على المحترفين، كما أن اللاعبون يرتدون بدلة تسمى بالكيمونو، وتصنع من مادة قطنية خفيفة.
طريقة أداء المباريات
المباريات في هذه الرياضة تتم بين لاعبين ولكن لابد أن يكونوا من نفس الوزن، حيث أن هذه الرياضة تتضمن سبع فئات في للرجال وهي من وزن تحت ال55 وفوق ال94، وخمس فئات للسيدات من وزن تحت ال48 وحتى فوق ال70 كيلو، وتكون المنافسة فوق بساط طول أضلاعه حوالي 16 مترا، وهو مربع الشكل، ويمنع خروج اللاعبين خارج البساط، ويوجد حكم داخل البساط وهو الرئيسي، حكمان مساعدان يقفان في منطقة الخطر حول البساط، ويراقبون المباراة لمساعدة الحكم الرئيسي.
مباراة الجوجيتسو تبلغ مدتها حوالي 5 دقائق، وتكون عبارة عن جولة واحدة، وتنتهي المباراة إما بتثبيت أحد الطرفين للأخر وجعله ينسحب، أو بمجموع النقاط، حيث يعد الحكام المساعدين نقاط لكل متنافس، وعلى حسب عدد النقاط يتم تحديد الفائز، أما لو تساوى اللاعبين في عدد النقاط، يتم عمل مباراة أخرى لتحديد الفائز، أما لو قام أحد اللاعبين بتسجيل مخالفة تتعارض مع قوانين اللعبة يتم إخراجه من المنافسة وإعلان الأخر كفائز.
هناك منظمتان تقومان بتنظيم مباريات الجوجيتسو وهما الاتحاد الدولي للجوجيتسو وهي تنظم بطولة كل أربع سنوات لهذه الرياضة على مستوى العالم، والأخرى هي المنظمة البرازيلية، والتي يديرها أبناء جرايسي.
