الاعلان
الجمعة, أغسطس 8, 2025
25 °c
Kuwait City
23 ° الأربعاء
23 ° الخميس
24 ° الجمعة
24 ° السبت
لا نتائج
عرض الكل
  • تسجيل الدخول
مدونة المحاربين
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • الفنون القتالية
    • الكاراتيه
    • التايكواندو
    • الفنون القتالية المختلطة
    • الكيوكشن كاي
    • كونغ فو
    • مواي تاي
    • كيك بوكسينج
  • رياضة القوة
    • اقوى رجل بالعالم
    • كروسفت
  • مبارزة
  • المصارعة
    • الجوجيتسو البرازيلية
    • المصارعة
    • الجودو
    • سيلات
    • سومو
  • الفيدوات
  • الفعاليات
  • مقالات
  • التدريب
  • صحة عامة
  • من نحن
    • اتصل بنا
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • الفنون القتالية
    • الكاراتيه
    • التايكواندو
    • الفنون القتالية المختلطة
    • الكيوكشن كاي
    • كونغ فو
    • مواي تاي
    • كيك بوكسينج
  • رياضة القوة
    • اقوى رجل بالعالم
    • كروسفت
  • مبارزة
  • المصارعة
    • الجوجيتسو البرازيلية
    • المصارعة
    • الجودو
    • سيلات
    • سومو
  • الفيدوات
  • الفعاليات
  • مقالات
  • التدريب
  • صحة عامة
  • من نحن
    • اتصل بنا
لا نتائج
عرض الكل
مدونة ساموراي جيتسو للفنون القتالية
لا نتائج
عرض الكل
الاعلان
الصفحة الرئيسية مقالات

كيفية اعداد بطل فنون قتالية مختلطة جيد ؟

عن طريق sporteditor
مارس 31, 2020
في مقالات
0 0
A A
0
النتائج الكاملة في منافسات عرض يو إف سي 222
0
شارك
117
شوهد
الاعلان
الاعلان
الاعلان

ربما  تكون مهتما بممارسة الفنون القتالية المختلطة  أو أنك مقاتل في بداياتك و تسعى لتحترف في بطولات كبرى مستقبلا.. لكن قبل ذلك عليك معرفة كيف يتدرب المقاتلون المحترفون؟
ماهي الفنون القتالية المختلطة و على ماذا تعتمد ؟
فكرة هذا النوع الرياضي بإختصار هي الجمع بين أساليب مختلفة من فنون القتال لذلك تعتبر رياضة شاملة  لأنها تحتوي على أكثر من فن قتالي و تعتمد بالأساس على الجمع بين فن قتالي وقوفا و فن قتالي أرضا

  1. القتال وقوفا : كيك بوكسينغ، مواي تاي، ملاكمة، كراطي، تايكواندو..
  2. القتال أرضا : جيوجيتسو، مصارعة، جودو..

فإذا كنت تريد أن تصبح مقاتل فنون قتالية مختلطة يلزمك الجمع بين الرياضات السابق ذكرها أو على الأقل رياضة واحدة وقوفا و أخرى أرضا
كم تحتاج من الوقت لتتعلم هذه الرياضة؟
في الحقيقة هذا الأمر يعتمد عليك بالأساس فمهما كان إهتمامك و طموحك أكبر كلما تعلمت بسرعة و بلغت مستويات متقدمة في ظرف وجيز و سيكون الأمر سهلا أكثر إذا كانت لديك خلفية قتالية، مثلا كنت مقاتل مواي تاي أو جيوجيتسو و دخلت الفنون القتالية المختلطة فما عليك سوى دمج فن قتالي أخر عكس إذا كنت تمارس الفنون القتالية لأول مرة فعليك تعلم أكثر من فن قتالي واحد و هذا الأمر يستغرق 4 سنوات على أقل تقدير أما في الحالة الأولى يستغرق سنتين فقط 
كم عدد الساعات الكافية للتدريب؟
طبعا هذا الأمر يختلف بين هواة و محترفين فالهواة الراغبين في خوض نزالات عليهم التدرب تكتيكيا ما بين ساعة إلى ساعتين يوميا أما المحترفون فيتدربون من ثلاث إلى خمس ساعات يوميا هذا بطبيعة الحال لا يشمل تمارين قوة التحمل و الجري التي يتم إعتماد برنامج خاص لها، فالmma تتطلب شمولية كبيرة بين التقنيات و قوة البدن 

الاعلان
+1
0

مواضيع ذات صلة:

زيت الزيتون… منافع كثيرة ولكن احذر! دراسة: رائحة حمضية تعيق نمو سرطان الكبد علماء أمريكيون: الملاكمة قد تؤدى إلى تلف فى الدماغ معرض للساموراي في الجزائر
البطاقات: الفنون القتالية المختلطةبطلمقالات
شاركتغريدارسلدبوسشاركشاركشاركشاركشارك

Get real time update about this post categories directly on your device, subscribe now.

الغاء الاشتراك
الاعلان

ذات علاقةالمواضيع

10 ميداليات ملونة لشباب لبنان في بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة
اخر الاخبار

10 ميداليات ملونة لشباب لبنان في بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة

حقق منتخب لبنان في الفنون القتالية المختلطة "أم أم آي" 10 ميداليات ملوّنة (ذهبية واحدة و5 فضيات و4 برونزيات) في...

عن طريق sporteditor
أغسطس 6, 2025
نادي ليجيون دينامو يعرض رسميا التعاقد مع حبيب
اخر الاخبار

حبيب يقدم تصوره لتطوير الفنون القتالية المختلطة

كثيرا ما يُطرح النقاش حول ما يمكن أن يفعله المقاتلون لتحسين رياضة الفنون القتالية المختلطة (MMA)، رغم أن مجال التغيير...

عن طريق sporteditor
أغسطس 2, 2025
تركي أل الشيخ : مواجهات نسائية في الجولة المقبلة من بطولة الفنون القتالية
اخر الاخبار

مصر تنظم بطولة أفريقيا للفنون القتالية المختلطة خلال سبتمبر

شهدت بطولة الجمهورية الرسمية للفنون القتالية المختلطة «MMA»، التي أقيمت في باستاد القاهرة مشاركة 250 لاعبًا من مختلف محافظات الجمهورية....

عن طريق sporteditor
أغسطس 2, 2025
الرياض تستضيف النسخة الثالثة من بطولة «PFL MENA» في سبتمبر المقبل.
اخر الاخبار

الرياض تستضيف النسخة الثالثة من بطولة «PFL MENA» في سبتمبر المقبل.

أعلن الشيخ محمد بن مكتوم بن جمعة آل مكتوم، رئيس مجلس إدارة شركة «ألفا MBM للاستثمارات»، عن شراكة استراتيجية مع...

عن طريق sporteditor
يوليو 27, 2025
الإمارات تخطف برونزية جديدة فى مونديال الفنون القتالية
اخر الاخبار

الإمارات تخطف برونزية جديدة فى مونديال الفنون القتالية

أقيمت منافسات فئة الناشئين A« 16-17 عاماً» ضمن فعاليات اليوم الخامس من بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة للناشئين، التي تستضيفها...

عن طريق sporteditor
يوليو 26, 2025
 انطلاق منافسات فئة الناشئين A (16-17 عاماً) فى عالمية الفنون القتالية
اخر الاخبار

 انطلاق منافسات فئة الناشئين A (16-17 عاماً) فى عالمية الفنون القتالية

اختتمت أمس منافسات فئة الناشئين «B» (14 - 15 عاماً) ضمن النسخة السادسة من بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة للناشئين،...

عن طريق sporteditor
يوليو 25, 2025

الحساب الاجتماعي

  • 967 Followers
  • 278 Followers
  • الاكثر شهر
  • تعليقات
  • الاخير
تعرف على الفوائد الصحية لممارسة الجودو .. وتأثيرها على حياة الأطفال

تعرف على الفوائد الصحية لممارسة الجودو .. وتأثيرها على حياة الأطفال

يوليو 19, 2025
بدلة الجودو …. تاريخ متعلق بتطوير الفن

بدلة الجودو …. تاريخ متعلق بتطوير الفن

يوليو 18, 2025

مقطع قديم للشيخ منصف الورغي في استعراض سيلات

مارس 4, 2015
أفضل 10 أفلام فنون قتالية منخفضة الميزانية من التسعينيات

أفضل 10 أفلام فنون قتالية منخفضة الميزانية من التسعينيات

يوليو 20, 2025
سرّ السيوف الدمشقية

سرّ السيوف الدمشقية

14

نتايج بطولة ريو للبرازلين جوجيتسو

11

مقطع قديم للشيخ منصف الورغي في استعراض سيلات

3

فيدو مضحك للفنية الدفاع

2
10 ميداليات ملونة لشباب لبنان في بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة

10 ميداليات ملونة لشباب لبنان في بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة

أغسطس 6, 2025
1000 رياضي شاركوا فى بطولة أبو ظبي العالمية للجرابلينج

1000 رياضي شاركوا فى بطولة أبو ظبي العالمية للجرابلينج

أغسطس 6, 2025
تايسون وجيك بول .. وجها لوجه .. نزال حقيقي أم عرض فى سيرك

تايسون : أنا الأعظم في تاريخ الملاكمة

أغسطس 5, 2025
7 برونزيات للتايكوندو السعودي فى بطولة أسيا

7 برونزيات للتايكوندو السعودي فى بطولة أسيا

أغسطس 5, 2025

أخبار حديثة

10 ميداليات ملونة لشباب لبنان في بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة

10 ميداليات ملونة لشباب لبنان في بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة

أغسطس 6, 2025
1000 رياضي شاركوا فى بطولة أبو ظبي العالمية للجرابلينج

1000 رياضي شاركوا فى بطولة أبو ظبي العالمية للجرابلينج

أغسطس 6, 2025
تايسون وجيك بول .. وجها لوجه .. نزال حقيقي أم عرض فى سيرك

تايسون : أنا الأعظم في تاريخ الملاكمة

أغسطس 5, 2025
7 برونزيات للتايكوندو السعودي فى بطولة أسيا

7 برونزيات للتايكوندو السعودي فى بطولة أسيا

أغسطس 5, 2025

Samurai Jitsu Instagram

  • منافسات ونزالات مثيرة تستحق المتابعة خلال أكتوبر في MMA #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • كريستيانو رونالدو أسطورة الكرة ونجم النصر السعودي رفقة الملاكم مايك تايسون أسطورة الملاكمة
#boxing 
#Football #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • حمزة شيماييف مع الأسطورة اندرسون سيلفا وابتسامة جميلة من الإثنين
#ufc #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • الطريق إلى الذهب 
التأهل إلى الدور قبل النهائي 
 بطل منتخب مصر #ادم_الليثى 
يتأهل إلى الدور قبل النهائي منافسات الكاتا فردى رجال
 فى دورة الألعاب العالمية - تشنغدو 
#اليوم_الاول #الجمعة_8_اغسطس_2025
The World Games”Chengdu,china 2025 #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • جدول مسابقات الكاراتيه في منافسات دورة الألعاب العالمية 
تعرف علي نزالات اللاعبين العرب في هذه الدورة
#karate #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • سيتخلى الياباني جونتو ناكاتاني عن لقبي الاتحاد الدولي للملاكمة (IBF) والمجلس العالمي للملاكمة (WBC) لوزن البانتام في المستقبل القريب، حيث يستعد للانتقال إلى وزن البانتام السوبر في نزاله القادم. 
من المتوقع أن يواجه جونتو ناكاتاني ناويا إينو في مايو 2026.
#boxing #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • المقاتل شرف الدين محمدوف مع دانا وايت رئيس منظمة UFC #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • صورة طريفة
اليوتيوبر والملاكم جيك بول طفلا ومايك تايسون يداعبه .. ثم
 جيك شابا يتحدث الأسطورة ويفوز عليه 
#boxing #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • صرح ماني باكياو بأنه يتطلع إلى العودة إلى الحلبة في ديسمبر القادم!! ️
تشمل الخصوم المحتملون رولي روميرو، مباراة إعادة ماريو باريوس، أو جيرفونتا ديفيس. 
#boxing #abdulaziz #samuraijits #MMA

انستقرام الصالة

  • منافسات ونزالات مثيرة تستحق المتابعة خلال أكتوبر في MMA #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • كريستيانو رونالدو أسطورة الكرة ونجم النصر السعودي رفقة الملاكم مايك تايسون أسطورة الملاكمة
#boxing 
#Football #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • حمزة شيماييف مع الأسطورة اندرسون سيلفا وابتسامة جميلة من الإثنين
#ufc #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • الطريق إلى الذهب 
التأهل إلى الدور قبل النهائي 
 بطل منتخب مصر #ادم_الليثى 
يتأهل إلى الدور قبل النهائي منافسات الكاتا فردى رجال
 فى دورة الألعاب العالمية - تشنغدو 
#اليوم_الاول #الجمعة_8_اغسطس_2025
The World Games”Chengdu,china 2025 #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • جدول مسابقات الكاراتيه في منافسات دورة الألعاب العالمية 
تعرف علي نزالات اللاعبين العرب في هذه الدورة
#karate #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • سيتخلى الياباني جونتو ناكاتاني عن لقبي الاتحاد الدولي للملاكمة (IBF) والمجلس العالمي للملاكمة (WBC) لوزن البانتام في المستقبل القريب، حيث يستعد للانتقال إلى وزن البانتام السوبر في نزاله القادم. 
من المتوقع أن يواجه جونتو ناكاتاني ناويا إينو في مايو 2026.
#boxing #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • المقاتل شرف الدين محمدوف مع دانا وايت رئيس منظمة UFC #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • صورة طريفة
اليوتيوبر والملاكم جيك بول طفلا ومايك تايسون يداعبه .. ثم
 جيك شابا يتحدث الأسطورة ويفوز عليه 
#boxing #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • صرح ماني باكياو بأنه يتطلع إلى العودة إلى الحلبة في ديسمبر القادم!! ️
تشمل الخصوم المحتملون رولي روميرو، مباراة إعادة ماريو باريوس، أو جيرفونتا ديفيس. 
#boxing #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • شهدت صالة ستاد الإسكندرية عرسا كبيرا لأسرة الكاراتيه من محافظات الإسكندرية والبحيرة ومطروح بحضور محمد الدهراوي رئيس اتحاد اللعبة وعضو المكتب التنفيذي للاتحاد والدولي.. حيث جري إفتتاح دورة تدريبية للحكام والمدربين وتستمر محاضراتها حتي الأحد
#karate #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • بامتياز كبير نجحت بطلة تونس الصاعدة #مريم_الطالب المصنفة 6 عالميا في وزن - 68 كغ فتيات تحت 21 سنة من تحقيق الترشح إلى الدور النهائي لمسابقة الكيروقي ضمن منافسات الدوري العالمي للكاراتيه بمدينة مونتيري المكسيكية وذلك بتحقيقها فوز أول أمام المكسيكية سانتاندر كاستانيدا بنتيجة 4-1 ثم فوز ثاني في الدور النصف نهائي أمام المكسيكية الأخرى ماين مانديز بنتيجة 2-1.  بطلتنا ستضرب موعد مع النهائي العالمي في مواجهة ثالثة لبطلة من المكسيك سوسيدو مونيز ودعواتنا لها بالتوفيق والنجاح في التتويج بالذهبية 
#karate
#tunis #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • بطاقة القتال الرسمية لـ #GLORY103 في 23 أغسطس في روتردام أهوي! #abdulaziz #samuraijits #MMA
الاعلان

نأتي لكم أفضل المواضيع و]ورد قسط التي مثالية للأخبار، مجلة، بلوق الشخصية، الخ تحقق صفحتنا المقصودة للحصول على التفاصيل.

الموقع برعاية ...

الاقسام

  • اخر الاخبار
  • اقوى رجل بالعالم
  • الالبومات
  • الانشطة
  • التايكواندو
  • التطبيقات
  • التكنولوجيا
  • الجوجيتسو
  • الجوجيتسو البرازيلية
  • الجودو
  • الساموراي
  • الصور
  • الفنون القتالية
  • الفنون القتالية المختلطة
  • الفيدوات
  • الكاراتيه
  • الكيوكشن كاي
  • المصارعة
  • جيت كوني دو
  • رياضة القوة
  • سومو
  • سيلات
  • صحة عامة
  • كونغ فو
  • كيك بوكسينج
  • مبارزة
  • مقالات
  • ملاكمة
  • مواي تاي

الكلمات

ufc ألكسندر أوسيك أنتوني جوشوا إيمان خليف الأردن الإمارات التايكواندو التايكوندو الجوجيتسو الجودو الرياضة السعودية الفنون القتالية الفنون القتالية المحتلطة الفنون القتالية المختلطة الفنون القتالية المخطلطة الكاراتيه المصارعة الولايات المتحدة الامريكانية بطولة ون تايسون فيوري تايكوندو جوجيتسو جودو جيك بول حبيب نورمحمدوف دورة باريس الأولمبية دورة طوكيو الاولمبية شقة الأرض صحة كاراتيه كورونا كونغ فو كيك بوكسينج مايك تايسون مستقبل الأخبار مسلسل تلفزيونى مصارعة مصر ملاكمة مواي تاي موتو غب قطر موسم الرياض نتائج الانتخابات وادي السيليكون
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • الفنون القتالية
  • رياضة القوة
  • مبارزة
  • المصارعة
  • الفيدوات
  • الفعاليات
  • مقالات
  • التدريب
  • صحة عامة
  • من نحن

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

لا نتائج
عرض الكل
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • الفنون القتالية
    • الكاراتيه
    • التايكواندو
    • الفنون القتالية المختلطة
    • الكيوكشن كاي
    • كونغ فو
    • مواي تاي
    • كيك بوكسينج
  • رياضة القوة
    • اقوى رجل بالعالم
    • كروسفت
  • مبارزة
  • المصارعة
    • الجوجيتسو البرازيلية
    • المصارعة
    • الجودو
    • سيلات
    • سومو
  • الفيدوات
  • الفعاليات
  • مقالات
  • التدريب
  • صحة عامة
  • من نحن
    • اتصل بنا

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used.