ألقى المقاتل الأيرلندي كونور ماكجريجور الضوء على خطة نظامه الغذائي وما يأكله .
وقال كونور في تصريحات لموقع Askmen: يقول أنا آكل جيدا اللحم – دجاج وسمك السلمون وبعض شرائح اللحم – والكثير من الخضروات عالية الجودة وبعض الفواكه مثل الموز. أنا آكل البيض – عجة مع أميريكانو لتناول الإفطار أو الغداء المتأخر.
وأضاف الحصول على كمية كافية من البروتين أمر مهم عندما أتدرب ، للمساعدة في بناء العضلات واستعادة عافيتها .
وأشار نجم UFC قائلا : معظم شرابي هو ماء أو ماء جوز الهند. من المهم أن أظل رطبا – أول ما أفعله في الصباح هو التمدد وشرب الماء.
وأضاف المقاتل البالغ من العمر 31 عامًا أنه يبتعد تمامًا عن الوجبات السريعة ، ولكن إذا كان يجب عليه تناول وجبة لزيادة وزنه ، فسوف يلجأ إلى الكعك والقهوة لأنه يمتلك أسنانا جميلة.
يذكر أن كونور نشر سابقا على صفحته الشخصية على موقع انستجرام إنه يحاول تناول طعام صحي مع الخضروات والكثير من البروتين لمساعدته على التعافي بعد جلسات التدريب المكثفة.
