الاعلان
الأربعاء, أغسطس 27, 2025
25 °c
Kuwait City
23 ° الأربعاء
23 ° الخميس
24 ° الجمعة
24 ° السبت
لا نتائج
عرض الكل
  • تسجيل الدخول
مدونة المحاربين
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • الفنون القتالية
    • الكاراتيه
    • التايكواندو
    • الفنون القتالية المختلطة
    • الكيوكشن كاي
    • كونغ فو
    • مواي تاي
    • كيك بوكسينج
  • رياضة القوة
    • اقوى رجل بالعالم
    • كروسفت
  • مبارزة
  • المصارعة
    • الجوجيتسو البرازيلية
    • المصارعة
    • الجودو
    • سيلات
    • سومو
  • الفيدوات
  • الفعاليات
  • مقالات
  • التدريب
  • صحة عامة
  • من نحن
    • اتصل بنا
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • الفنون القتالية
    • الكاراتيه
    • التايكواندو
    • الفنون القتالية المختلطة
    • الكيوكشن كاي
    • كونغ فو
    • مواي تاي
    • كيك بوكسينج
  • رياضة القوة
    • اقوى رجل بالعالم
    • كروسفت
  • مبارزة
  • المصارعة
    • الجوجيتسو البرازيلية
    • المصارعة
    • الجودو
    • سيلات
    • سومو
  • الفيدوات
  • الفعاليات
  • مقالات
  • التدريب
  • صحة عامة
  • من نحن
    • اتصل بنا
لا نتائج
عرض الكل
مدونة ساموراي جيتسو للفنون القتالية
لا نتائج
عرض الكل
الاعلان
الصفحة الرئيسية اخر الاخبار

تعرف على الفوائد الصحية لممارسة الجودو .. وتأثيرها على حياة الأطفال

عن طريق sporteditor
يوليو 19, 2025
في اخر الاخبار, الجودو
0 0
A A
0
تعرف على الفوائد الصحية لممارسة الجودو .. وتأثيرها على حياة الأطفال
2
شارك
3.4k
شوهد
الاعلان

تعتبررياضة الجودو أحد فنون القتال اليابانية القديمة المعروفة على مستوى العالم، حيث كانت اليابان مركز تأسيسها وانطلاقها قبل أن تنتشر في مختلف الدول، وتمثل الجودو مدرسة لتعلم الانضباط واحترام الخصوم والابتعاد عن إيذائهم إضافة إلى فوائدها الصحية، في هذا المقال سنتعرف على رياضة الجودو.

ما هي رياضة الجودو؟

مصارعة تقليدية نشأت في اليابان على يد الدكتور جيجورو كانو (Jigoro Kano) عام 1882، وتعني باللغة اليابانية “الطريقة اللطيفة”، وتعد رياضة الجودو أحد فنون القتال التقليدية، التي أصبحت فيما بعد أكثر فنون الدفاع عن النفس انتشاراً في العالم وثاني أكثر الرياضات ممارسة بعد كرة القدم.

ويعتبر الهدف من رياضة الجودو رمي الخصم أو تثبيته أو السيطرة عليه، عن طريق الضغط على مفاصل الذراع أو الرقبة لإجبار الخصم على الاستسلام.

تاريخ رياضة الجودو

عرفت رياضة الجودو قديماً في اليابان باسم جوجتسو (Jujutsu) وتعني “الطريق للخضوع “، والتي طورها واستخدمها الساموراي وطبقة المحاربين الإقطاعيين على مدى مئات السنين منذ عام 775 قبل الميلاد، وتميزت بالقسوة والخشونة إلى درجة قتل أحد المتنافسين لينتصر الآخر.

في عام 1882 أجرى الدكتور جيجورو كانو (Kanō Jigorō) دراسة شاملة لأشكال الدفاع عن النفس القديمة ودمج أفضل هذه الأشكال في رياضة الجودو، واستبعد الضربات الخطيرة وإمكانية قتل المنافس ودون إيذاء الخصم، وأصبحت تقوم رياضة الجودو على الانضباط الذاتي واحترام الذات والآخرين.

الاعلان

افتتح كانو أول مدرسة لتعليم الجودو (دوجو) عام 1882، وبعد سنوات اعتمدت الرياضة في المدارس على أساس أنها تربية بدنية ورياضية، ونظمت أول بطولة وطنية في الجودو عام 1936.

كل ذلك ساعد على انتشار اللعبة محلياً وعالمياً مع تنظيم البطولات والمباريات المختلفة، وتم إدراج مسابقات الجودو للرجال لأول مرة في الألعاب الأولمبية -طوكيو عام 1964 وعقدت بانتظام من 1972، بينما بدأت بطولة الجودو العالمية للسيدات في 1980، وبدأت المنافسة الأولمبية للسيدات عام 1992.  

رياضة الجودو للأطفال

تعد رياضة الجودو وسيلة للتربية البدنية ونظام موثوق للدفاع عن النفس وأسلوب حياة، مما ينعكس بشكل إيجابي على حياة طفلك في حال قررت تعليمه الجودو، فهي تطوره جسدياً وعاطفياً من خلال تعليمه الاحترام والانضباط وكيفية اللعب في بيئة رياضية مع الآخرين، كما أن جميع التقنيات في الجودو آمنة عند ممارستها بشكل صحيح، وبالتالي لا تسبب أي ضرر للأطفال،

كما تحقق رياضة الجودو للأطفال الفوائد التالية :

الثقة. الانضباط. التركيز. التعاطف والتفاهم. اللياقة البدنية. احترام الآخرين.

كما تساعد رياضة الجودو الأطفال على تطوير شخصيتهم، وتعلمهم كيفية مواجهة الشدائد والتغلب عليها، وكيف يكونوا مهذبين ومحترمين مع بعضهم البعض.

فوائد تعلم الجودو

هناك العديد من فوائد تعلم الجودو منها :

توفر رياضة الجودو مساحة جيدة لممارسة التمارين البدنية وخاصة تمارين القلب والأوعية الدموية، مما يحسن القدرة على التحمل والصحة العامة واللياقة البدنية.

للجودو فوائد أخلاقية تنعكس على المشتركين فيها، حيث وضع كانو مدونة أخلاقية صارمة وفلسفة إنسانية لهذه الرياضة، تقوم على احترام الذات والآخرين وحسن الخلق والسلوك

.تعزيز الثقة: يتم تعزيز الثقة واحترام الذات مع تقدم اللاعب عبر الرتب، التي تضمن لجميع لاعبي الجودو التنافس مع بعضهم بغض النظر عن مستوى مهارة أي لاعب، حيث يمكن للاعب صغير بالعمر أن يهزم آخر أكبر منه مما يعزز ثقته بنفسه، ويدفعه لمحاولة تحقيق الفور دائماً. 

الاحترام: تغرس رياضة الجودو الاحترام في نفوس المتنافسين، حيث تتضمن المصافحة التقليدية بين اللاعبين في بداية ونهاية المسابقة بغض النظر عن النتيجة. 

الدفاع عن النفس: تعتبر شكلاً مثالياً للدفاع عن النفس ضد المواقف التي نتعرض لها، وذلك بعد تعلم المهارات الأساسية في رياضة الجود.

رياضة الجودو للمبتدئين

إن الجودو هي رياضة قوية لكن تعلمها ليس صعباً، حيث يمكن للمبتدئين تعلم أساسيات الجودو بما في ذلك مبادئها وتقنياتها ومهاراتها وكيفية اللعب أمام الخصم عبر التسجيل في المراكز أو المدارس المختلفة التي تعمل على تعليم الجودو ونشرها في العالم، كما يمكن للمبتدئين تعلم الجودو عن طريق الانترنيت حيث تنتشر العديد من المواقع التي تساعد على ذلك، وكذلك عبر اليوتيوب إذ توجد الكثير من القنوات التي تقدم دروساً لتعليم رياضة الجودو.

وإن تعلم المبتدئين للجودو مفيد للدفاع عن النفس واكتشاف المهارات المخفية والكامنة داخل الجسم، إضافة إلى الفوائد البدنية وتعلم الاحترام والانضباط .

رياضة الجودو في العصر الحديث

تنتشر رياضة الجودو بكثرة في العالم خلال العصر الحديث، لما لها من فوائد على الصعيد البدني والأخلاقي مما يساعد في تحسين السلوك واحترام الآخرين، إضافة إلى أن الجودو أسلوب حياة يساعد بالدفاع عن النفس ضد أي مواقف او تصرفات قد نتعرض لها، كل ذلك على افتتاح مدارس ومراكز تعليم لرياضة الجودو لمختلف الأعمار، وتعتبر الجودو هي الشكل الحديث لرياضة “الجوجتسو” التي طورها الدكتور جيجورو كانو وتتضمن العديد من التقنيات والطرق من أجل تثبيت الخصم والسيطرة عليه.

طريقة رياضة الجودو

تعتمد طريقة رياضة الجودو على التركيز العقلي والقوة البدنية، من أجل تحقيق الفور وهزيمة الخصم عبر السيطرة عليه إما بتثبيته أو رميه على الأرض، ويتم ذلك عن طريق حركات تعمل على إفقاد الخصم توازنه ومن ثم طرحه أرضاً.

قوانين رياضة الجودو

تتضمن رياضة الجودو القوانين التالية [6]:لا يجوز تعمد إيذاء الخصم. لا يسمح بدفع الرأس نحو الخصم أي حركة “غوص الرأس”. من غير المسموح لكم أو ركل الخصم. لا يجوز لمس وجه المنافس خلال المباراة. لا يسمح بارتداء جسم معدني صلب خلال المنافسة. 

تأدية تحية الجودو: في بداية المباراة على كلا اللاعبين الوقوف في ساحة الملعب، وتأدية التحية عبر ضم الأرجل وتشكيل الأقدام على شكل 7، ووضع اليدين على الجانين ثم الانحناء، ويؤدي كل لاعب التحية للآخر وللحكم ويمكن للجمهور، ومع نهاية المباراة يكرر اللاعبان التحية. الزي: يتكون من القطن، ويرتدي كل لاعب لوناً مختلفاً.  الحزام: يصنع من مادة غير قابلة للتمزق ويبلغ عرضه حوالي 4ـ5 سم.

الأحزمة والرتب المعتدة في رياضة الجودو

يوجد في رياضة الجودو الأحزمة والرتب التالية :

أحزمة التلاميذ

الرتبةkyu .6kyu .5kyu .4kyu .3kyu .2kyu .1
اللونأبيضأصفربرتقاليأخضرأزرقبني
الاسمKu-kyūShichi-kyūGo-kyūSan-kyūNi-kyūIchi-kyū
السنغير محدد8\9 سنوات10 سنوات12 سنة14 سنة16 سنة

أحزمة المعلمين

الاعلان
الرتبةDan .1Dan .2Dan .3Dan .4Dan .5
اللونأسودأسودأسودأسودأسود
الاسمSho-danNi-danSan-danYon-danGo-dan
السن1617202429

بطولات رياضة الجودو

هناك العديد من بطولات رياضة الجودو منها :

1. بطولة العالم للجودو.

2. منافسات وبطولات الرجال منها:خفيف الوزن للغاية. 1.2 نصف خفيف. 1.3 خفيف الوزن. 1.4 نصف وزن متوسط. 1.5 وزن متوسط. 1.6 نصف الوزن الثقيل. 1.7 الوزن الثقيل. 1.8 الوزن المفتوح.

الاعلان

3. منافسات وبطولات النساء منها:2.1 خفيف الوزن للغاية. 2.2 نصف خفيف. 2.3 خفيف الوزن. 2.4 نصف وزن متوسط. 2.5 الوزن المتوسط. 2.6 نصف الوزن الثقيل. 2.7 الوزن الثقيل. 2.8 الوزن المفتوح.

4. المنافسات المختلطة بين فرق رجالية وأخرى نسائية.

0
0

مواضيع ذات صلة:

6 منتخبات عربية تشارك فى مونديال الجودو سحب قرعة مونديال الجودو اليوم فى ابوظبي نزالات العمالقة فى ختام مونديال الجودو اليوم الجودو المصري يحجز مقعدين جديدين فى باريس
البطاقات: أحزمة الجودوالجودوالجودو والأطفالالفوائد الصحية لممارسة الجودوبطولات الجودوتاريخ الجودو
شاركتغريدارسلدبوس1شاركشاركشارك1شاركشارك

Get real time update about this post categories directly on your device, subscribe now.

الغاء الاشتراك
الاعلان

ذات علاقةالمواضيع

مقتل لاعبة جودو على يد زوجها
اخر الاخبار

مقتل لاعبة جودو على يد زوجها

تواصل نيابة الرمل أول بالإسكندرية تحقيقات موسعة في واقعة مقتل لاعبة الجودو بنادي سموحة، دينا علاء، على يد زوجها الذي...

عن طريق sporteditor
أغسطس 18, 2025
رئيس الاتحاد العربي للجودو : بطولة الإسكندرية الأعلى في تاريخ البطولات العربية
اخر الاخبار

رئيس الاتحاد العربي للجودو : بطولة الإسكندرية الأعلى في تاريخ البطولات العربية

أعرب نعمان شاهر رئيس الاتحاد العربي للجودو، عن سعادته بتجاح تنظيم فعاليات البطولة العربية للجودو التى أقيمت مؤخرا بالإسكندرية. وأكد...

عن طريق sporteditor
أغسطس 13, 2025
الفجيرة للفنون القتالية يحصد 3 ميداليات في البطولة العربية للجودو
اخر الاخبار

الفجيرة للفنون القتالية يحصد 3 ميداليات في البطولة العربية للجودو

أحرز نادي الفجيرة للفنون القتالية 3 ميداليات، فضية وبرونزيتين، في البطولة العربية لأندية الجودو، التي اختتمت أمس في الإسكندرية بجهورية...

عن طريق sporteditor
أغسطس 12, 2025
تنظيم سيمنار تدريبي لحكام الجودو العرب بالقاهرة
اخر الاخبار

تنظيم سيمنار تدريبي لحكام الجودو العرب بالقاهرة

دخلت منافسات البطولة العربية للأندية للجودو بصالة استاد برج العرب بالإسكندرية يومها الثاني بمشاركة أندية من 15 دولة عربية، وتستمر...

عن طريق sporteditor
أغسطس 9, 2025
إشهار اتحاد خاص برياضة السومو فى مصر
اخر الاخبار

إشهار اتحاد خاص برياضة السومو فى مصر

تلقى اتحاد الجودو المصري خطابًا رسميًا من الاتحاد الأفريقي للعبة، يتضمن تأكيد ضرورة تنفيذ قرار الجمعية العمومية للاتحاد الدولي، بأن...

عن طريق sporteditor
أغسطس 5, 2025
6 دول عربية تشارك فى بطولة طشقند جراند سلام للجودو
اخر الاخبار

تأجيل بطولة العالم لشباب الجودو

قرر الاتحاد الدولي للجودو تأجيل بطولة العالم للشباب، والتي كان من المقرر إقامتها في عمّان خلال الفترة من 23 إلى...

عن طريق sporteditor
يوليو 28, 2025

الحساب الاجتماعي

  • 965 Followers
  • 278 Followers
  • الاكثر شهر
  • تعليقات
  • الاخير
تعرف على الفوائد الصحية لممارسة الجودو .. وتأثيرها على حياة الأطفال

تعرف على الفوائد الصحية لممارسة الجودو .. وتأثيرها على حياة الأطفال

يوليو 19, 2025
بدلة الجودو …. تاريخ متعلق بتطوير الفن

بدلة الجودو …. تاريخ متعلق بتطوير الفن

يوليو 18, 2025
أفضل 10 أفلام فنون قتالية منخفضة الميزانية من التسعينيات

أفضل 10 أفلام فنون قتالية منخفضة الميزانية من التسعينيات

يوليو 20, 2025

مقطع قديم للشيخ منصف الورغي في استعراض سيلات

مارس 4, 2015
سرّ السيوف الدمشقية

سرّ السيوف الدمشقية

14

نتايج بطولة ريو للبرازلين جوجيتسو

11

مقطع قديم للشيخ منصف الورغي في استعراض سيلات

3

فيدو مضحك للفنية الدفاع

2
دو بليسيس يكسر صمته بعد هزيمته من حمزة في UFC 319 بمنشور مؤثر على مواقع التواصل الاجتماعي.

دو بليسيس يكسر صمته بعد هزيمته من حمزة في UFC 319 بمنشور مؤثر على مواقع التواصل الاجتماعي.

أغسطس 25, 2025
بطولة أبوظبي العالمية لمحترفي الجوجيتسو تنطلق خلال نوفمبر

بطولة أبوظبي العالمية لمحترفي الجوجيتسو تنطلق خلال نوفمبر

أغسطس 25, 2025
كاراتيه الإمارات يحقق أفضل نتائجه فى تاريخه بالبطولة العربية

كاراتيه الإمارات يحقق أفضل نتائجه فى تاريخه بالبطولة العربية

أغسطس 25, 2025
التايكوندو الليبي يحصد 9 ميداليات فى بطولة أفريقيا

التايكوندو الليبي يحصد 9 ميداليات فى بطولة أفريقيا

أغسطس 25, 2025

أخبار حديثة

دو بليسيس يكسر صمته بعد هزيمته من حمزة في UFC 319 بمنشور مؤثر على مواقع التواصل الاجتماعي.

دو بليسيس يكسر صمته بعد هزيمته من حمزة في UFC 319 بمنشور مؤثر على مواقع التواصل الاجتماعي.

أغسطس 25, 2025
بطولة أبوظبي العالمية لمحترفي الجوجيتسو تنطلق خلال نوفمبر

بطولة أبوظبي العالمية لمحترفي الجوجيتسو تنطلق خلال نوفمبر

أغسطس 25, 2025
كاراتيه الإمارات يحقق أفضل نتائجه فى تاريخه بالبطولة العربية

كاراتيه الإمارات يحقق أفضل نتائجه فى تاريخه بالبطولة العربية

أغسطس 25, 2025
التايكوندو الليبي يحصد 9 ميداليات فى بطولة أفريقيا

التايكوندو الليبي يحصد 9 ميداليات فى بطولة أفريقيا

أغسطس 25, 2025

Samurai Jitsu Instagram

  • UFC hopeful Ryan Gandra says fatherhood was key to sticking to MMA, securing DWCS chance
  • Marcio Barbosa will fulfill a promise to his father with DWCS victory, UFC contract
  • Ryan Garcia Retaliates: ‘I Did Damage to Devin Haney That Can Never Be Reversed’
  • Matheus Camilo, Abdul-Kareem Al-Selwady agree to fight at UFC 321
  • ‘You can’t look past the weight cut’: Bryan Battle reacts to ‘humbling’ UFC release
  • Rewarding Failure: Keyshawn Davis’s Bid for a #1 Ranking at 140 is a Bad Move for Boxing and the WBO
  • The Four Key Requirements for Moses Itauma to Establish a Foothold and Win Over a Wary American Boxing Fanbase
  • ‘I just don’t see anyone beating Khamzat’: Sean O’Malley reacts to UFC 319 main event
  • Canelo’s Age and Wealth: Will Lack of Hunger and Deteriorating Mobility Cost Him Against Crawford?

انستقرام الصالة

  • UFC hopeful Ryan Gandra says fatherhood was key to sticking to MMA, securing DWCS chance
  • Marcio Barbosa will fulfill a promise to his father with DWCS victory, UFC contract
  • Ryan Garcia Retaliates: ‘I Did Damage to Devin Haney That Can Never Be Reversed’
  • Matheus Camilo, Abdul-Kareem Al-Selwady agree to fight at UFC 321
  • ‘You can’t look past the weight cut’: Bryan Battle reacts to ‘humbling’ UFC release
  • Rewarding Failure: Keyshawn Davis’s Bid for a #1 Ranking at 140 is a Bad Move for Boxing and the WBO
  • The Four Key Requirements for Moses Itauma to Establish a Foothold and Win Over a Wary American Boxing Fanbase
  • ‘I just don’t see anyone beating Khamzat’: Sean O’Malley reacts to UFC 319 main event
  • Canelo’s Age and Wealth: Will Lack of Hunger and Deteriorating Mobility Cost Him Against Crawford?
  • يعود فخر الملاكمة في هونغدوان، إيفوغاو، إيفان "الشرس" أوغنايون (3 انتصارات، 0 هزيمة، 1 خسارة، 3 هزيمة بالضربة القاضية) إلى الحلبة في 25 أكتوبر في ملعب سيام العالمي في بانكوك، تايلاند.
#boxing #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • جاكسون باركهاوس 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 يُشارك لأول مرة في بطولة العالم للمواي تاي ضد ريتيوادا 🇹🇭 في 20 سبتمبر. 
#muaythai #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • آخر أربعة أبطال العالم عند 97 كجم. 
من برأيك يفوز بالذهبية في زغرب في بطولة العالم لهذا العام (13-22 سبتمبر)؟ 
#wrestling #abdulaziz #samuraijits #MMA
الاعلان

نأتي لكم أفضل المواضيع و]ورد قسط التي مثالية للأخبار، مجلة، بلوق الشخصية، الخ تحقق صفحتنا المقصودة للحصول على التفاصيل.

الموقع برعاية ...

الاقسام

  • اخر الاخبار
  • اقوى رجل بالعالم
  • الالبومات
  • الانشطة
  • التايكواندو
  • التطبيقات
  • التكنولوجيا
  • الجوجيتسو
  • الجوجيتسو البرازيلية
  • الجودو
  • الساموراي
  • الصور
  • الفنون القتالية
  • الفنون القتالية المختلطة
  • الفيدوات
  • الكاراتيه
  • الكيوكشن كاي
  • المصارعة
  • جيت كوني دو
  • رياضة القوة
  • سومو
  • سيلات
  • صحة عامة
  • كونغ فو
  • كيك بوكسينج
  • مبارزة
  • مقالات
  • ملاكمة
  • مواي تاي

الكلمات

ufc ألكسندر أوسيك أنتوني جوشوا إيمان خليف الأردن الإمارات التايكواندو التايكوندو الجوجيتسو الجودو الرياضة السعودية الفنون القتالية الفنون القتالية المحتلطة الفنون القتالية المختلطة الفنون القتالية المخطلطة الكاراتيه المصارعة الولايات المتحدة الامريكانية بطولة ون تايسون فيوري تايكوندو جوجيتسو جودو جيك بول حبيب نورمحمدوف دورة باريس الأولمبية دورة طوكيو الاولمبية شقة الأرض صحة كاراتيه كورونا كونغ فو كيك بوكسينج مايك تايسون مستقبل الأخبار مسلسل تلفزيونى مصارعة مصر ملاكمة مواي تاي موتو غب قطر موسم الرياض نتائج الانتخابات وادي السيليكون
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • الفنون القتالية
  • رياضة القوة
  • مبارزة
  • المصارعة
  • الفيدوات
  • الفعاليات
  • مقالات
  • التدريب
  • صحة عامة
  • من نحن

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

لا نتائج
عرض الكل
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • الفنون القتالية
    • الكاراتيه
    • التايكواندو
    • الفنون القتالية المختلطة
    • الكيوكشن كاي
    • كونغ فو
    • مواي تاي
    • كيك بوكسينج
  • رياضة القوة
    • اقوى رجل بالعالم
    • كروسفت
  • مبارزة
  • المصارعة
    • الجوجيتسو البرازيلية
    • المصارعة
    • الجودو
    • سيلات
    • سومو
  • الفيدوات
  • الفعاليات
  • مقالات
  • التدريب
  • صحة عامة
  • من نحن
    • اتصل بنا

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used.