الاعلان
الخميس, أغسطس 7, 2025
25 °c
Kuwait City
23 ° الأربعاء
23 ° الخميس
24 ° الجمعة
24 ° السبت
لا نتائج
عرض الكل
  • تسجيل الدخول
مدونة المحاربين
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • الفنون القتالية
    • الكاراتيه
    • التايكواندو
    • الفنون القتالية المختلطة
    • الكيوكشن كاي
    • كونغ فو
    • مواي تاي
    • كيك بوكسينج
  • رياضة القوة
    • اقوى رجل بالعالم
    • كروسفت
  • مبارزة
  • المصارعة
    • الجوجيتسو البرازيلية
    • المصارعة
    • الجودو
    • سيلات
    • سومو
  • الفيدوات
  • الفعاليات
  • مقالات
  • التدريب
  • صحة عامة
  • من نحن
    • اتصل بنا
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • الفنون القتالية
    • الكاراتيه
    • التايكواندو
    • الفنون القتالية المختلطة
    • الكيوكشن كاي
    • كونغ فو
    • مواي تاي
    • كيك بوكسينج
  • رياضة القوة
    • اقوى رجل بالعالم
    • كروسفت
  • مبارزة
  • المصارعة
    • الجوجيتسو البرازيلية
    • المصارعة
    • الجودو
    • سيلات
    • سومو
  • الفيدوات
  • الفعاليات
  • مقالات
  • التدريب
  • صحة عامة
  • من نحن
    • اتصل بنا
لا نتائج
عرض الكل
مدونة ساموراي جيتسو للفنون القتالية
لا نتائج
عرض الكل
الاعلان
الصفحة الرئيسية اخر الاخبار

الفنون القتالية تخفض ضغط الدم

عن طريق sporteditor
فبراير 23, 2024
في اخر الاخبار, صحة عامة
0 0
A A
0
الفنون القتالية تخفض ضغط الدم
0
شارك
10
شوهد
الاعلان

دراسة علمية أجراها فريق طبي كبير من عدة هيئات طبية في الصين توصلت إلى أن ممارسة لعبة «تي تشي» القتالية لمدة عام تساعد في خفض ضغط الدم بشكل أفضل مقارنة بممارسة تدريبات رياضة «الأيروبكس»، وفقاً لـ«وكالة الأنباء الألمانية».

وكانت دراسات سابقة تناولت مرحلة ما قبل الإصابة بضغط الدم الكامل قد أشارت إلى أن ممارسة الرياضة و«الأيروبكس» الذي يساعد في زيادة معدلات التنفس ونبض القلب، يمكن أن تمنع الإصابة بحالات متقدمة من المرض، كما أشارت بعض الدراسات إلى أن ممارسة لعبة الـ«تي تشي» الصينية للدفاع عن النفس يمكن أن تحقق نفس الهدف.

وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Jama Network Open، سعى الفريق البحثي الصيني إلى معرفة تأثير ممارسة «الأيروبكس» و«التي تشي» على مدار عام كامل. وشارك في هذه التجربة 349 متطوعا وصلوا إلى مرحلة ما قبل الإصابة بضغط الدم المزمن، وتم تقسيمهم إلى فئتين، حيث تمارس المجموعة الأولى «الأيروبكس» وتمارس المجموعة الثانية رياضة «تي تشي» لمدة ساعة أربع مرات أسبوعيا على مدار عام كامل.

وكان فريق الدراسة يتولى قياس ضغط الدم لأعضاء الفريقين في بداية التجربة ثم بعد انقضاء ستة أشهر، وأخيرا بعد مرور عام كامل.

الاعلان
الاعلان

وتبين من الدراسة أن المجموعة التي كانت تمارس لعبة الـ«تي تشي» بانتظام انخفضت معدلات ضغط الدم لديها بشكل أكبر على نحو ملموس من المجموعة التي كانت تمارس «الأيروبكس»، كما اتضح أن ضغط الدم انخفض لدى المجموعة التي تمارس الـ«تي تشي» بواقع سالب 7.01 مقابل سالب 4.61 مليمتر زئبقي بالنسبة لمن يمارسون «الأيروبكس».

الاعلان

كما اتضح أيضا أن معدل انخفاض ضغط الدم كان أعلى عند قياس الضغط أثناء النوم بالنسبة لمن يمارسون الــ«تي تشي»، وأن عدد من تطورت حالتهم المرضية إلى ضغط دم مزمن كان أقل بين من يمارسون الـ«تي تشي» مقارنة بمن يمارسون «الأيروبكس»، وذلك بحسب الموقع الإلكتروني «ميديكال إكسبريس» المتخصص في الأبحاث الطبية

0
0

مواضيع ذات صلة:

13 جينا مسؤولة عن بناء العضلات بشكل أسرع تحدى دبي للياقة 2021 ينطلق حتى 27 نوفمبر مستر أوليمبيا يشارك فى معرض دبي الدولي لكمال الأجسام أهم تمارين تقوية الجذع
البطاقات: الفنون القتاليةصحة عامةضغط الدم
شاركتغريدارسلدبوسشاركشاركشاركشاركشارك

Get real time update about this post categories directly on your device, subscribe now.

الغاء الاشتراك
الاعلان

ذات علاقةالمواضيع

عليشوف يخضع باكاتو .. ويحافظ علي سجله نظيفا
اخر الاخبار

عليشوف يخضع باكاتو .. ويحافظ علي سجله نظيفا

في نزال مفصلي في الفنون القتالية المختلطة عن فئة وزن الديك ضمن بطولة "ون"، تمكّن الوافد الجديد إلى المنظمة الروسي...

عن طريق sporteditor
أغسطس 5, 2025
الاتحاد السعودي للتايكوندو ينظم بطولة افتراضية “عن بعد” للسيدات
اخر الاخبار

السن المناسب لبدء تدريب التايكوندو

غالبًا ما يُروَّج للتايكوندو كنشاط رائع لجميع الأعمار، وصحيح أن ممارسة أي نشاط خلال مرحلتي الطفولة والمراهقة غالبًا ما تُحقق...

عن طريق sporteditor
يوليو 7, 2025
انطلاق بطولة العالم لـ”البنشاك سيلات” في أبوظبي
اخر الاخبار

انطلاق بطولة العالم لـ”البنشاك سيلات” في أبوظبي

انطلقت مساء أمس في مركز أبوظبي الوطني للمعارض " أدنيك"، منافسات النسخة الـ 20 من بطولة العالم لـ" البنشاك سيلات"،...

عن طريق sporteditor
ديسمبر 19, 2024
نصائح مهمة لبناء العضلات بشكل أمن وسريع
اخر الاخبار

نصائح مهمة لبناء العضلات بشكل أمن وسريع

نصائح لبناء العضلاتنصائح لبناء العضلات تمثلت في ما يأتي: البدء بتمارين الإحماءقبل أي تمرين رياضي مهما كان سهل يجب الإحماء،...

عن طريق sporteditor
يوليو 27, 2025
«يوتيوب» تفرض قيودا على مقاطع اللياقة البدنية
اخر الاخبار

«يوتيوب» تفرض قيودا على مقاطع اللياقة البدنية

عرضت قناة "القاهرة الإخبارية"، تقريرا تلفزيونيا بعنوان: "خطر يهدد الشباب.. يوتيوب تفرض قيودا على مقاطع اللياقة البدنية". البحث عن جسم...

عن طريق sporteditor
سبتمبر 18, 2024
ختام ناجح لبطولة قطر للفنون القتالية
اخر الاخبار

ختام ناجح لبطولة قطر للفنون القتالية

اختتمت النسخة الثانية من بطولة قطر للفنون القتالية، والتي نظمتها اللجنة القطرية لرياضة الفنون القتالية المختلطة "MMA"، التابعة للاتحاد القطري...

عن طريق sporteditor
سبتمبر 8, 2024

الحساب الاجتماعي

  • 968 Followers
  • 278 Followers
  • الاكثر شهر
  • تعليقات
  • الاخير
تعرف على الفوائد الصحية لممارسة الجودو .. وتأثيرها على حياة الأطفال

تعرف على الفوائد الصحية لممارسة الجودو .. وتأثيرها على حياة الأطفال

يوليو 19, 2025
بدلة الجودو …. تاريخ متعلق بتطوير الفن

بدلة الجودو …. تاريخ متعلق بتطوير الفن

يوليو 18, 2025

مقطع قديم للشيخ منصف الورغي في استعراض سيلات

مارس 4, 2015
أفضل 10 أفلام فنون قتالية منخفضة الميزانية من التسعينيات

أفضل 10 أفلام فنون قتالية منخفضة الميزانية من التسعينيات

يوليو 20, 2025
سرّ السيوف الدمشقية

سرّ السيوف الدمشقية

14

نتايج بطولة ريو للبرازلين جوجيتسو

11

مقطع قديم للشيخ منصف الورغي في استعراض سيلات

3

فيدو مضحك للفنية الدفاع

2
10 ميداليات ملونة لشباب لبنان في بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة

10 ميداليات ملونة لشباب لبنان في بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة

أغسطس 6, 2025
1000 رياضي شاركوا فى بطولة أبو ظبي العالمية للجرابلينج

1000 رياضي شاركوا فى بطولة أبو ظبي العالمية للجرابلينج

أغسطس 6, 2025
تايسون وجيك بول .. وجها لوجه .. نزال حقيقي أم عرض فى سيرك

تايسون : أنا الأعظم في تاريخ الملاكمة

أغسطس 5, 2025
7 برونزيات للتايكوندو السعودي فى بطولة أسيا

7 برونزيات للتايكوندو السعودي فى بطولة أسيا

أغسطس 5, 2025

أخبار حديثة

10 ميداليات ملونة لشباب لبنان في بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة

10 ميداليات ملونة لشباب لبنان في بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة

أغسطس 6, 2025
1000 رياضي شاركوا فى بطولة أبو ظبي العالمية للجرابلينج

1000 رياضي شاركوا فى بطولة أبو ظبي العالمية للجرابلينج

أغسطس 6, 2025
تايسون وجيك بول .. وجها لوجه .. نزال حقيقي أم عرض فى سيرك

تايسون : أنا الأعظم في تاريخ الملاكمة

أغسطس 5, 2025
7 برونزيات للتايكوندو السعودي فى بطولة أسيا

7 برونزيات للتايكوندو السعودي فى بطولة أسيا

أغسطس 5, 2025

Samurai Jitsu Instagram

  • يومــان فقط.. والملحمة تقترب 
العَدّ التنازلي يشتد، وأبطال العرب يستعدّون لصناعة المجد في قلب مصر  ⏳ 48 ساعة تفصلنا عن انطلاق أقوى نزالات الچودو العربية
طاقة، إصرار، ومهارات لا تعرف المستحيل  #البطولة_العربية_للچودو
#الجمهورية_الجديدة
#العاصمة_الادارية_الجديدة
#مصر2025
#صراع_الأبطال
#جودو_عربي
#ArabJudo
#Judo_Championship #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • المقاتل الأسطوري حبيب نورمحمدوف:  " محمد علي كلاي هو أعظم رياضي مشى على وجه الأرض خلال المئة عام الماضية، ليس فقط بسبب إنجازاته داخل الحلبة، بل لما كان يمثله من قيم، وللدروس التي قدّمها، وللملايين الذين ألهمهم.، إنه بحقّ قدوة حقيقية للأجيال. " #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • اختيارات الملاكم الأسطورة جورج فورمان 
أفضل عشرة ملاكمين علي الإطلاق
#boxing #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • خماسي سيمثل الكاراتيه التونسي في بطولة العالم التي ستحتضنها القاهرة خلال شهر نوفمبر 2025 إثر ترشحهم بصفة رسمية لخوض غمار المونديال:  🚺🥋 بطلة إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 3 عالميا في وزن -61 كغ #وفاء_محجوب 🇹🇳🥋.  🚺🥋 وصيفة بطلة إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 55 عالميا في وزن +68 كغ #إسراء_بالطيب 🇹🇳🥋.  🚹🥋 بطل إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 47 عالميا في وزن -60 كغ #محمد_العياط 🇹🇳🥋.  🚹🥋 صاحب برونزية بطولة إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 79 عالميا في وزن -75 كغ #أحمد_ريان_التليلي 🇹🇳🥋.  🚹🥋صاحب برونزية بطولة إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 63 عالميا في وزن -84 كغ #ريان_الغزواني 🇹🇳🥋. #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • رفض محمد موكاييف الانسحاب لأنه لا يزال مدينًا بنصف ثمن سيارة المرسيدس التي اشتراها للتو.  "قبل تلك المباراة، اشتريتُ سيارة مرسيدس وقلتُ لهم إني سأدفع لكم نصفها الآن والنصف الآخر بعد المباراة. في منتصف المباراة، تذكرتُ أنني بحاجة لدفع المال، لذا كان عليّ أن أتحمل ذلك." #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • العد التنازلي يقترب من نهايته!!
 جميع اللاعبين واللاعبات والمدربين للكاراتيه المشاركين في دورة الألعاب العالمية للمرة الأخيرة في المكان قبل بداية المسابقة يوم الجمعة.  #Karate #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • مايك تايسون: "كانت حياتي كلها ندمًا.. حياتي كلها، أفعالي، سلوكي، الكثير مما فعلته في حياتي، وخاصةً كمقاتل. طوال حياتي كطفل، منذ أن كنت في الثانية عشرة من عمري، تعلمتُ فقط أن أهزم الناس، وأن أسحقهم، وأن أذلهم، وأن أكسر إرادتهم. لكن في الحقيقة، كنتُ مجرد طفل خائف وغير واثق من نفسه. لم أكن أعرف ما أفعله. كنتُ مجرد طفل خائف، خائف وغير واثق من نفسه. كنتُ أسرق الناس فقط لأحترمهم... أردتُ أن أكون مقبولًا، وأن أُعجب. لكنني لم أكن أعرف كيف أفعل ذلك، فأصبحتُ وحشًا."
#boxing #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • عاد بطل العالم مرتين أوسكار فالديز إلى مسقط رأسه ضد ريكي "إل كاستيغو" ميدينا يوم السبت، سبتمبر. 6. #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • حمزة شيماييف عن أسلوب دريكوس دوبلسيه :
" الناس دائمًا تقول إن أسلوبه غريب، لكن هذا هو أسلوب الـMMA، لا أراه إنه اسلوب مجنـ ـون أو غريب، هو يؤدي عمله، ويؤديه بشكل جيد، وهو مقـ ـاتل قوي، لكنني أفضل منه. " #abdulaziz #samuraijits #MMA

انستقرام الصالة

  • يومــان فقط.. والملحمة تقترب 
العَدّ التنازلي يشتد، وأبطال العرب يستعدّون لصناعة المجد في قلب مصر  ⏳ 48 ساعة تفصلنا عن انطلاق أقوى نزالات الچودو العربية
طاقة، إصرار، ومهارات لا تعرف المستحيل  #البطولة_العربية_للچودو
#الجمهورية_الجديدة
#العاصمة_الادارية_الجديدة
#مصر2025
#صراع_الأبطال
#جودو_عربي
#ArabJudo
#Judo_Championship #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • المقاتل الأسطوري حبيب نورمحمدوف:  " محمد علي كلاي هو أعظم رياضي مشى على وجه الأرض خلال المئة عام الماضية، ليس فقط بسبب إنجازاته داخل الحلبة، بل لما كان يمثله من قيم، وللدروس التي قدّمها، وللملايين الذين ألهمهم.، إنه بحقّ قدوة حقيقية للأجيال. " #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • اختيارات الملاكم الأسطورة جورج فورمان 
أفضل عشرة ملاكمين علي الإطلاق
#boxing #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • خماسي سيمثل الكاراتيه التونسي في بطولة العالم التي ستحتضنها القاهرة خلال شهر نوفمبر 2025 إثر ترشحهم بصفة رسمية لخوض غمار المونديال:  🚺🥋 بطلة إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 3 عالميا في وزن -61 كغ #وفاء_محجوب 🇹🇳🥋.  🚺🥋 وصيفة بطلة إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 55 عالميا في وزن +68 كغ #إسراء_بالطيب 🇹🇳🥋.  🚹🥋 بطل إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 47 عالميا في وزن -60 كغ #محمد_العياط 🇹🇳🥋.  🚹🥋 صاحب برونزية بطولة إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 79 عالميا في وزن -75 كغ #أحمد_ريان_التليلي 🇹🇳🥋.  🚹🥋صاحب برونزية بطولة إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 63 عالميا في وزن -84 كغ #ريان_الغزواني 🇹🇳🥋. #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • رفض محمد موكاييف الانسحاب لأنه لا يزال مدينًا بنصف ثمن سيارة المرسيدس التي اشتراها للتو.  "قبل تلك المباراة، اشتريتُ سيارة مرسيدس وقلتُ لهم إني سأدفع لكم نصفها الآن والنصف الآخر بعد المباراة. في منتصف المباراة، تذكرتُ أنني بحاجة لدفع المال، لذا كان عليّ أن أتحمل ذلك." #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • العد التنازلي يقترب من نهايته!!
 جميع اللاعبين واللاعبات والمدربين للكاراتيه المشاركين في دورة الألعاب العالمية للمرة الأخيرة في المكان قبل بداية المسابقة يوم الجمعة.  #Karate #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • مايك تايسون: "كانت حياتي كلها ندمًا.. حياتي كلها، أفعالي، سلوكي، الكثير مما فعلته في حياتي، وخاصةً كمقاتل. طوال حياتي كطفل، منذ أن كنت في الثانية عشرة من عمري، تعلمتُ فقط أن أهزم الناس، وأن أسحقهم، وأن أذلهم، وأن أكسر إرادتهم. لكن في الحقيقة، كنتُ مجرد طفل خائف وغير واثق من نفسه. لم أكن أعرف ما أفعله. كنتُ مجرد طفل خائف، خائف وغير واثق من نفسه. كنتُ أسرق الناس فقط لأحترمهم... أردتُ أن أكون مقبولًا، وأن أُعجب. لكنني لم أكن أعرف كيف أفعل ذلك، فأصبحتُ وحشًا."
#boxing #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • عاد بطل العالم مرتين أوسكار فالديز إلى مسقط رأسه ضد ريكي "إل كاستيغو" ميدينا يوم السبت، سبتمبر. 6. #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • حمزة شيماييف عن أسلوب دريكوس دوبلسيه :
" الناس دائمًا تقول إن أسلوبه غريب، لكن هذا هو أسلوب الـMMA، لا أراه إنه اسلوب مجنـ ـون أو غريب، هو يؤدي عمله، ويؤديه بشكل جيد، وهو مقـ ـاتل قوي، لكنني أفضل منه. " #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • #UFCShanghai بطاقة يوم 23 أغسطس
نزالات مثيرة وقوية 
#ufc #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • صرح المقاتل الشيشاني حمزة شيماييف أنه يخطط للفوز بثلاثة أحزمة، لقب الوالترويت والمتوسط والوزن الخفيف الثقيل.  #UFC #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • تلقي الاتحاد الليبي للكاراتيه إعلانا رسميا من الاتحاد الدولي للكاراتيه بترشح البطل الليبي نوري السعداوي للمشاركة في بطولة العالم للكاراتيه 2025 وفق النظام الجديد المعتمد.  وبهذا الإنجاز التاريخي، يسجل نوري السعداوي اسمه كأول لاعب ليبي يتأهل إلى بطولة العالم للكبار، خطوة غير مسبوقة في تاريخ اللعبة محليًا.
نذكّر أن بطولة العالم ستقام في القاهرة – جمهورية مصر العربية في أكتوبر القادم 
#karate 
#Libya #abdulaziz #samuraijits #MMA
الاعلان

نأتي لكم أفضل المواضيع و]ورد قسط التي مثالية للأخبار، مجلة، بلوق الشخصية، الخ تحقق صفحتنا المقصودة للحصول على التفاصيل.

الموقع برعاية ...

الاقسام

  • اخر الاخبار
  • اقوى رجل بالعالم
  • الالبومات
  • الانشطة
  • التايكواندو
  • التطبيقات
  • التكنولوجيا
  • الجوجيتسو
  • الجوجيتسو البرازيلية
  • الجودو
  • الساموراي
  • الصور
  • الفنون القتالية
  • الفنون القتالية المختلطة
  • الفيدوات
  • الكاراتيه
  • الكيوكشن كاي
  • المصارعة
  • جيت كوني دو
  • رياضة القوة
  • سومو
  • سيلات
  • صحة عامة
  • كونغ فو
  • كيك بوكسينج
  • مبارزة
  • مقالات
  • ملاكمة
  • مواي تاي

الكلمات

ufc ألكسندر أوسيك أنتوني جوشوا إيمان خليف الأردن الإمارات التايكواندو التايكوندو الجوجيتسو الجودو الرياضة السعودية الفنون القتالية الفنون القتالية المحتلطة الفنون القتالية المختلطة الفنون القتالية المخطلطة الكاراتيه المصارعة الولايات المتحدة الامريكانية بطولة ون تايسون فيوري تايكوندو جوجيتسو جودو جيك بول حبيب نورمحمدوف دورة باريس الأولمبية دورة طوكيو الاولمبية شقة الأرض صحة كاراتيه كورونا كونغ فو كيك بوكسينج مايك تايسون مستقبل الأخبار مسلسل تلفزيونى مصارعة مصر ملاكمة مواي تاي موتو غب قطر موسم الرياض نتائج الانتخابات وادي السيليكون
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • الفنون القتالية
  • رياضة القوة
  • مبارزة
  • المصارعة
  • الفيدوات
  • الفعاليات
  • مقالات
  • التدريب
  • صحة عامة
  • من نحن

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

لا نتائج
عرض الكل
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • الفنون القتالية
    • الكاراتيه
    • التايكواندو
    • الفنون القتالية المختلطة
    • الكيوكشن كاي
    • كونغ فو
    • مواي تاي
    • كيك بوكسينج
  • رياضة القوة
    • اقوى رجل بالعالم
    • كروسفت
  • مبارزة
  • المصارعة
    • الجوجيتسو البرازيلية
    • المصارعة
    • الجودو
    • سيلات
    • سومو
  • الفيدوات
  • الفعاليات
  • مقالات
  • التدريب
  • صحة عامة
  • من نحن
    • اتصل بنا

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used.