الاعلان
الخميس, أغسطس 7, 2025
25 °c
Kuwait City
23 ° الأربعاء
23 ° الخميس
24 ° الجمعة
24 ° السبت
لا نتائج
عرض الكل
  • تسجيل الدخول
مدونة المحاربين
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • الفنون القتالية
    • الكاراتيه
    • التايكواندو
    • الفنون القتالية المختلطة
    • الكيوكشن كاي
    • كونغ فو
    • مواي تاي
    • كيك بوكسينج
  • رياضة القوة
    • اقوى رجل بالعالم
    • كروسفت
  • مبارزة
  • المصارعة
    • الجوجيتسو البرازيلية
    • المصارعة
    • الجودو
    • سيلات
    • سومو
  • الفيدوات
  • الفعاليات
  • مقالات
  • التدريب
  • صحة عامة
  • من نحن
    • اتصل بنا
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • الفنون القتالية
    • الكاراتيه
    • التايكواندو
    • الفنون القتالية المختلطة
    • الكيوكشن كاي
    • كونغ فو
    • مواي تاي
    • كيك بوكسينج
  • رياضة القوة
    • اقوى رجل بالعالم
    • كروسفت
  • مبارزة
  • المصارعة
    • الجوجيتسو البرازيلية
    • المصارعة
    • الجودو
    • سيلات
    • سومو
  • الفيدوات
  • الفعاليات
  • مقالات
  • التدريب
  • صحة عامة
  • من نحن
    • اتصل بنا
لا نتائج
عرض الكل
مدونة ساموراي جيتسو للفنون القتالية
لا نتائج
عرض الكل
الاعلان
الصفحة الرئيسية اخر الاخبار

المكملات الغذائية

عن طريق Samurai journalistic
يوليو 29, 2015
في اخر الاخبار, صحة عامة
0 0
A A
0
0
شارك
5
شوهد
الاعلان
الاعلان
الاعلان
تشمل المكملات الغذائية المستحضرات التي تحتوي الفيتامينات أو المعادن أو الألياف أو الأعشاب، والتي تباع في عدة أشكال كحبوب أو مسحوق أو مشروبات، وتصنف كغذاء لا كدواء. وبالتالي فهي لا تخضع لشروط تصنيع الأدوية الصارمة، كما لا تمر بالفحوص والأبحاث التي تجرى على الأدوية وتستغرق عادة سنوات.
رغم رواج “ثقافة الحبة السحرية” التي يرى أصحابها أن الصحة والعافية يمكن الحصول عليها عبر تناول المكملات الغذائية التي تزودهم بكل ما يحتاجون إليه من فيتامينات ومعادن، فهي العلاج السحري والشفاء من كل داء؛ فإن هذه الثقافة قد تودي بصاحبها إلى المهالك.
يمكن تقسيم المكملات الغذائية إلى ثلاث مجموعات رئيسية: مكملات الفيتامينات والمعادن، ومكملات الألياف، ومكملات المستحضرات العشبية.

مكملات الفيتامينات والمعادن:
تشمل المستحضرات التي تزود الجسم بالفيتامينات مثل مركبات الفيتامينات التي تضم مجموعة منها، والفيتامينات المفردة كفيتامين “ج” والبيتاكاروتين وحمض الفوليك، ومكملات المعادن مثل مكملات الكالسيوم والحديد.

تلعب هذه المكملات دورا أساسيا ومهما في التعامل مع الظروف الصحية والوقاية من بعض الأمراض، فمثلا حمض الفوليك يصفه الطبيب للمرأة التي تريد الحمل لتقليل مخاطر تعرض وليدها لتشوهات الأنبوب العصبي، ومكملات الحديد تعطى لمرضى فقر الدم. أما مكملات الكالسيوم فقد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بترقق العظام.

مع ذلك، فإن استعمال هذه المكملات دون إشراف الطبيب قد يقود إلى عواقب وخيمة، وخاصة مكملات فيتامين “أ” والحديد وفيتامين “د”. ففي دراسة أجريت على البيتاكاروتين -وهو مركب يتحول إلى فيتامين “أ” في الجسم- أعطى الباحثون هذا المركب للمدخنين مكملا غذائيا لخفض مخاطر إصابتهم بسرطان الرئة، وكانت المفاجأة أن ذلك زاد مخاطر تعرض هذه الفئة للسرطان.

ويمكن تفسير هذه النقطة بالرجوع إلى الكيمياء الحيوية، فجميع الفيتامينات والمعادن لها تأثير كيميائي في الجسم يرتبط بتركيزها، ولذلك فقد تكون هذه المواد لها دور وقائي من المرض على تركيز معين، أما عند ارتفاعه فإن سلوكها الكيميائي يختلف تماما وتزيد مخاطر المرض.

لذلك يجب مراعاة التالي قبل تناول مكملات الفيتامينات والمعادن:

  • يجب أن تؤخذ هذ المكملات لسد نقص معين في المادة (مثل أخذ الحديد لعلاج فقر الدم) وفقا لإرشادات الطبيب.
  • المكملات ليست علاجا للأمراض ولا بديلا للدواء، فمكملات فيتامين “ج” لا تعالج السرطان مثلا.
  • اقرأ دائما النشرة المرفقة بالمكمل.
  • استشر طبيبك وأخبره عن تناولك للمكمل.
  • لا تتجاوز أبدا الحد الذي أوصى به الطبيب أو النشرة الطبية المرفقة بالمكمل.
  • هذه المكملات ليست وسيلة للوقاية من السرطان الذي يمكن الوقاية من بعض أنواعه بالحصول على الفيتامينات والمعادن من الخضراوات والفواكه والبقول والحبوب الكاملة، مما يزود الجسم أيضا بمواد كيميائية أخرى تساعد في الوقاية من السرطان.
  • عند تناولك للفيتامينات والمعادن من مصادرها الطبيعة فإن احتمال تجاوزك للجرعة القصوى أقل بكثير مما لو أخذتها عبر المكملات.

مكملات الألياف:
هي مواد تحتوي على ألياف غذائية على شكل حبوب أو مسحوق. وهذه المواد قد يصفها الطبيب لعلاج حالات الإمساك، ولكن يجب أخذها بناء على توصية الطبيب لأن تناولها بطريقة خاطئة أو فجأة قد يؤدي إلى زيادة الإمساك أو حدوث انسداد في الأمعاء.

شاع في فترة معينة تناول هذ المكملات وسيلةً لتخفيض الوزن، إذ يقول متناولوها إنها تساعد في الشبع. ورغم أن الألياف تتمدد في المعدة والقناة الهضمية وتأخذ حيزا أكبر مما قد يساعد على الشعور بالامتلاء، فإن تخفيض الوزن يتطلب تغيرات دائمة وتدريجية في السلوك الغذائي والعادات، لا التعامل مع الموضوع بعقلية العلاج المؤقت الذي ينهيه الشخص لينطلق إلى دورة جديدة من الأكل والالتهام.

لذلك فإن مكملات الألياف الغذائية قد تكون علاجا لظرف صحي بناء على توصية الطبيب، ولكن الأفضل دائما هو الحصول عليها من مصادرها الطبيعية، مثل الحبوب الكاملة والبقول والخضراوات والفواكه.

المستحضرات العشبية:
هي أعشاب تــُحضّر وتــُعبأ وتــُباع للمستهلك في عدة أشكال، ويطلق مروجوها العديد من الادعاءات مثل تخفيضها الوزن وعلاج الإمساك وحتى الشفاء من السرطان. وفي المقابل، فإن هذه المستحضرات ليست أدوية ولا تخضع لإجراءات ترخيص وبيع الدواء.

تحذر المؤسسات الوطنية للصحة في الولايات المتحدة من مخاطر محتملة للمكملات العشبية، مشيرة إلى التالي:

  • كون المنتج “طبيعيا” لا يعني أنه مفيد للصحة أو حتى آمن، فالتبغ منتج طبيعي ينبت في الأرض ولكنه يقتل ويسبب السرطان.
  • المكملات العشبية قد تحتوي على عشرات المركبات غير المعروفة بالنسبة للباحثين ولا لجهات الرقابة، وقد تضر أو تسبب الحساسية للبعض.
  • هذه المكملات قد تكون ملوثة بالمبيدات الحشرية أو المعادن أو الفضلات والحشرات.
  • من المحتمل أن تضاف إلى هذه المكملات أدوية أو مستحضرات غير قانونية، وذلك لإعطائها تأثيرات إضافية فعالة، وهذا الأمر ينطبق أيضا على كثير من المكملات التي تستعمل لأغراض التحفيز الرياضي.
  • المستحضر قد يحتوي -بسبب عدم خضوعه للرقابة- على تركيز مختلف عما هو مكتوب عليه، إذ قد تأخذ كمية أقل أو أكثر بكثير من التي تظن أنك تتناولها.
  • قد تحتوي المكملات على أعشاب مختلفة كليا عما هو مكتوب عليها، وبالتالي فقد لا تحتوي أصلا على العشبة التي تظن أنك تتناولها.

أما إدارة الغذاء والدواء الأميركية فتحذر من المكملات الغذائية -باختلاف أنواعها- التي تقدم ادعاءات غير منطقية، مثل أنها “تشفي من جميع الأمراض”، و”المادة الفلانية تعالج مرض السكري مثلا”، فبعض الادعاءات جيدة للغاية لكنها غير حقيقية.

بالنسبة للمكملات الغذائية، قد يكون السر في تسميتها، فهي مكملات، أي أن الشخص يجب ألا يأخذها إلا إذا كان عنده نقص حقيقي شخّصه الطبيب مثل “الأنيميا”، أو حاجة طبية للمكمَّل مثل المرأة الحامل أو التي تريد الحمل، أو غيرها من ظروف صحية يشخصها الطبيب، وعندها فقط يمكنها أن تحمي صحتنا. أما عند تناولها بعشوائية ودون استشارة الطبيب فإنها قد تُذهب الصحة وتنقص العمر.

http://www.aljazeera.net/encyclopedia/healthmedicine/2013/10/29/المكملات-الغذائية

الاعلان
0
0

مواضيع ذات صلة:

الحياة التايلاندية: فن الملاكمة التايلاندية مشروب الطاقه المنزلي الصحي المكملات الغذائية واهم الاضرار الجانبية لها منتجات التخسيس السريع: وسيلة آمنة أم خطر كامن؟
شاركتغريدارسلدبوسشاركشاركشاركشاركشارك

Get real time update about this post categories directly on your device, subscribe now.

الغاء الاشتراك
الاعلان

ذات علاقةالمواضيع

10 ميداليات ملونة لشباب لبنان في بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة
اخر الاخبار

10 ميداليات ملونة لشباب لبنان في بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة

حقق منتخب لبنان في الفنون القتالية المختلطة "أم أم آي" 10 ميداليات ملوّنة (ذهبية واحدة و5 فضيات و4 برونزيات) في...

عن طريق sporteditor
أغسطس 6, 2025
1000 رياضي شاركوا فى بطولة أبو ظبي العالمية للجرابلينج
اخر الاخبار

1000 رياضي شاركوا فى بطولة أبو ظبي العالمية للجرابلينج

أسدل الستار على فعاليات النسخة الافتتاحية من بطولة أبوظبي العالمية للجرابلينج 2025، التي انطلقت في مركز أدنيك بمنطقة العين على...

عن طريق sporteditor
أغسطس 6, 2025
تايسون وجيك بول .. وجها لوجه .. نزال حقيقي أم عرض فى سيرك
اخر الاخبار

تايسون : أنا الأعظم في تاريخ الملاكمة

أثار أسطورة الملاكمة الأمريكية مايك تايسون الجدل بتصريحاته الجريئة حول أعظم الملاكمين في التاريخ، مؤكدًا أنه يتصدر القائمة بلا منازع....

عن طريق sporteditor
أغسطس 5, 2025
7 برونزيات للتايكوندو السعودي فى بطولة أسيا
اخر الاخبار

7 برونزيات للتايكوندو السعودي فى بطولة أسيا

اختتم المنتخب السعودي للتايكوندو مشاركته في بطولة آسيا للتايكوندو، التي استضافتها مدينة كوتشنغ الماليزية، بتحقيق أكبر منجز قاري في تاريخه،...

عن طريق sporteditor
أغسطس 5, 2025
عليشوف يخضع باكاتو .. ويحافظ علي سجله نظيفا
اخر الاخبار

عليشوف يخضع باكاتو .. ويحافظ علي سجله نظيفا

في نزال مفصلي في الفنون القتالية المختلطة عن فئة وزن الديك ضمن بطولة "ون"، تمكّن الوافد الجديد إلى المنظمة الروسي...

عن طريق sporteditor
أغسطس 5, 2025
إشهار اتحاد خاص برياضة السومو فى مصر
اخر الاخبار

إشهار اتحاد خاص برياضة السومو فى مصر

تلقى اتحاد الجودو المصري خطابًا رسميًا من الاتحاد الأفريقي للعبة، يتضمن تأكيد ضرورة تنفيذ قرار الجمعية العمومية للاتحاد الدولي، بأن...

عن طريق sporteditor
أغسطس 5, 2025

الحساب الاجتماعي

  • 968 Followers
  • 278 Followers
  • الاكثر شهر
  • تعليقات
  • الاخير
تعرف على الفوائد الصحية لممارسة الجودو .. وتأثيرها على حياة الأطفال

تعرف على الفوائد الصحية لممارسة الجودو .. وتأثيرها على حياة الأطفال

يوليو 19, 2025
بدلة الجودو …. تاريخ متعلق بتطوير الفن

بدلة الجودو …. تاريخ متعلق بتطوير الفن

يوليو 18, 2025

مقطع قديم للشيخ منصف الورغي في استعراض سيلات

مارس 4, 2015
أفضل 10 أفلام فنون قتالية منخفضة الميزانية من التسعينيات

أفضل 10 أفلام فنون قتالية منخفضة الميزانية من التسعينيات

يوليو 20, 2025
سرّ السيوف الدمشقية

سرّ السيوف الدمشقية

14

نتايج بطولة ريو للبرازلين جوجيتسو

11

مقطع قديم للشيخ منصف الورغي في استعراض سيلات

3

فيدو مضحك للفنية الدفاع

2
10 ميداليات ملونة لشباب لبنان في بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة

10 ميداليات ملونة لشباب لبنان في بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة

أغسطس 6, 2025
1000 رياضي شاركوا فى بطولة أبو ظبي العالمية للجرابلينج

1000 رياضي شاركوا فى بطولة أبو ظبي العالمية للجرابلينج

أغسطس 6, 2025
تايسون وجيك بول .. وجها لوجه .. نزال حقيقي أم عرض فى سيرك

تايسون : أنا الأعظم في تاريخ الملاكمة

أغسطس 5, 2025
7 برونزيات للتايكوندو السعودي فى بطولة أسيا

7 برونزيات للتايكوندو السعودي فى بطولة أسيا

أغسطس 5, 2025

أخبار حديثة

10 ميداليات ملونة لشباب لبنان في بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة

10 ميداليات ملونة لشباب لبنان في بطولة العالم للفنون القتالية المختلطة

أغسطس 6, 2025
1000 رياضي شاركوا فى بطولة أبو ظبي العالمية للجرابلينج

1000 رياضي شاركوا فى بطولة أبو ظبي العالمية للجرابلينج

أغسطس 6, 2025
تايسون وجيك بول .. وجها لوجه .. نزال حقيقي أم عرض فى سيرك

تايسون : أنا الأعظم في تاريخ الملاكمة

أغسطس 5, 2025
7 برونزيات للتايكوندو السعودي فى بطولة أسيا

7 برونزيات للتايكوندو السعودي فى بطولة أسيا

أغسطس 5, 2025

Samurai Jitsu Instagram

  • المقاتل دريكيس دو بليسي عن مواجهته حمزة : 
 :" هذا ليس بنزال مصارعة، هذا نزال MMA على اللقب في ال UFC ، لست أفضل مصارع ولست أفضل ملاكم ولكن عندما تجمع كل هذه المهارات فأنا الأفضل، وهذا ما سأظهره." #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • المقاتل حمزة شيماييف ساخرا عن المشاركة في بطاقة البيت الابيض :
" انظر إلي وجهي، لا أظن إنهم سيسمحون لي بسهولة بالذهاب إلي البيت الأبيض للعب هناك." 
#ufc #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • عودة تشارلز اوليفيرا إلي عروض البرازيل لاول مره منذ خمس سنوات لمواجهة رافائيل فيزييف في 11 اكتوبر القادم #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • يومــان فقط.. والملحمة تقترب 
العَدّ التنازلي يشتد، وأبطال العرب يستعدّون لصناعة المجد في قلب مصر  ⏳ 48 ساعة تفصلنا عن انطلاق أقوى نزالات الچودو العربية
طاقة، إصرار، ومهارات لا تعرف المستحيل  #البطولة_العربية_للچودو
#الجمهورية_الجديدة
#العاصمة_الادارية_الجديدة
#مصر2025
#صراع_الأبطال
#جودو_عربي
#ArabJudo
#Judo_Championship #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • المقاتل الأسطوري حبيب نورمحمدوف:  " محمد علي كلاي هو أعظم رياضي مشى على وجه الأرض خلال المئة عام الماضية، ليس فقط بسبب إنجازاته داخل الحلبة، بل لما كان يمثله من قيم، وللدروس التي قدّمها، وللملايين الذين ألهمهم.، إنه بحقّ قدوة حقيقية للأجيال. " #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • اختيارات الملاكم الأسطورة جورج فورمان 
أفضل عشرة ملاكمين علي الإطلاق
#boxing #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • خماسي سيمثل الكاراتيه التونسي في بطولة العالم التي ستحتضنها القاهرة خلال شهر نوفمبر 2025 إثر ترشحهم بصفة رسمية لخوض غمار المونديال:  🚺🥋 بطلة إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 3 عالميا في وزن -61 كغ #وفاء_محجوب 🇹🇳🥋.  🚺🥋 وصيفة بطلة إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 55 عالميا في وزن +68 كغ #إسراء_بالطيب 🇹🇳🥋.  🚹🥋 بطل إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 47 عالميا في وزن -60 كغ #محمد_العياط 🇹🇳🥋.  🚹🥋 صاحب برونزية بطولة إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 79 عالميا في وزن -75 كغ #أحمد_ريان_التليلي 🇹🇳🥋.  🚹🥋صاحب برونزية بطولة إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 63 عالميا في وزن -84 كغ #ريان_الغزواني 🇹🇳🥋. #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • رفض محمد موكاييف الانسحاب لأنه لا يزال مدينًا بنصف ثمن سيارة المرسيدس التي اشتراها للتو.  "قبل تلك المباراة، اشتريتُ سيارة مرسيدس وقلتُ لهم إني سأدفع لكم نصفها الآن والنصف الآخر بعد المباراة. في منتصف المباراة، تذكرتُ أنني بحاجة لدفع المال، لذا كان عليّ أن أتحمل ذلك." #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • العد التنازلي يقترب من نهايته!!
 جميع اللاعبين واللاعبات والمدربين للكاراتيه المشاركين في دورة الألعاب العالمية للمرة الأخيرة في المكان قبل بداية المسابقة يوم الجمعة.  #Karate #abdulaziz #samuraijits #MMA

انستقرام الصالة

  • المقاتل دريكيس دو بليسي عن مواجهته حمزة : 
 :" هذا ليس بنزال مصارعة، هذا نزال MMA على اللقب في ال UFC ، لست أفضل مصارع ولست أفضل ملاكم ولكن عندما تجمع كل هذه المهارات فأنا الأفضل، وهذا ما سأظهره." #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • المقاتل حمزة شيماييف ساخرا عن المشاركة في بطاقة البيت الابيض :
" انظر إلي وجهي، لا أظن إنهم سيسمحون لي بسهولة بالذهاب إلي البيت الأبيض للعب هناك." 
#ufc #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • عودة تشارلز اوليفيرا إلي عروض البرازيل لاول مره منذ خمس سنوات لمواجهة رافائيل فيزييف في 11 اكتوبر القادم #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • يومــان فقط.. والملحمة تقترب 
العَدّ التنازلي يشتد، وأبطال العرب يستعدّون لصناعة المجد في قلب مصر  ⏳ 48 ساعة تفصلنا عن انطلاق أقوى نزالات الچودو العربية
طاقة، إصرار، ومهارات لا تعرف المستحيل  #البطولة_العربية_للچودو
#الجمهورية_الجديدة
#العاصمة_الادارية_الجديدة
#مصر2025
#صراع_الأبطال
#جودو_عربي
#ArabJudo
#Judo_Championship #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • المقاتل الأسطوري حبيب نورمحمدوف:  " محمد علي كلاي هو أعظم رياضي مشى على وجه الأرض خلال المئة عام الماضية، ليس فقط بسبب إنجازاته داخل الحلبة، بل لما كان يمثله من قيم، وللدروس التي قدّمها، وللملايين الذين ألهمهم.، إنه بحقّ قدوة حقيقية للأجيال. " #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • اختيارات الملاكم الأسطورة جورج فورمان 
أفضل عشرة ملاكمين علي الإطلاق
#boxing #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • خماسي سيمثل الكاراتيه التونسي في بطولة العالم التي ستحتضنها القاهرة خلال شهر نوفمبر 2025 إثر ترشحهم بصفة رسمية لخوض غمار المونديال:  🚺🥋 بطلة إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 3 عالميا في وزن -61 كغ #وفاء_محجوب 🇹🇳🥋.  🚺🥋 وصيفة بطلة إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 55 عالميا في وزن +68 كغ #إسراء_بالطيب 🇹🇳🥋.  🚹🥋 بطل إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 47 عالميا في وزن -60 كغ #محمد_العياط 🇹🇳🥋.  🚹🥋 صاحب برونزية بطولة إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 79 عالميا في وزن -75 كغ #أحمد_ريان_التليلي 🇹🇳🥋.  🚹🥋صاحب برونزية بطولة إفريقيا لسنة 2025 المصنفة 63 عالميا في وزن -84 كغ #ريان_الغزواني 🇹🇳🥋. #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • رفض محمد موكاييف الانسحاب لأنه لا يزال مدينًا بنصف ثمن سيارة المرسيدس التي اشتراها للتو.  "قبل تلك المباراة، اشتريتُ سيارة مرسيدس وقلتُ لهم إني سأدفع لكم نصفها الآن والنصف الآخر بعد المباراة. في منتصف المباراة، تذكرتُ أنني بحاجة لدفع المال، لذا كان عليّ أن أتحمل ذلك." #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • العد التنازلي يقترب من نهايته!!
 جميع اللاعبين واللاعبات والمدربين للكاراتيه المشاركين في دورة الألعاب العالمية للمرة الأخيرة في المكان قبل بداية المسابقة يوم الجمعة.  #Karate #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • مايك تايسون: "كانت حياتي كلها ندمًا.. حياتي كلها، أفعالي، سلوكي، الكثير مما فعلته في حياتي، وخاصةً كمقاتل. طوال حياتي كطفل، منذ أن كنت في الثانية عشرة من عمري، تعلمتُ فقط أن أهزم الناس، وأن أسحقهم، وأن أذلهم، وأن أكسر إرادتهم. لكن في الحقيقة، كنتُ مجرد طفل خائف وغير واثق من نفسه. لم أكن أعرف ما أفعله. كنتُ مجرد طفل خائف، خائف وغير واثق من نفسه. كنتُ أسرق الناس فقط لأحترمهم... أردتُ أن أكون مقبولًا، وأن أُعجب. لكنني لم أكن أعرف كيف أفعل ذلك، فأصبحتُ وحشًا."
#boxing #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • عاد بطل العالم مرتين أوسكار فالديز إلى مسقط رأسه ضد ريكي "إل كاستيغو" ميدينا يوم السبت، سبتمبر. 6. #abdulaziz #samuraijits #MMA
  • حمزة شيماييف عن أسلوب دريكوس دوبلسيه :
" الناس دائمًا تقول إن أسلوبه غريب، لكن هذا هو أسلوب الـMMA، لا أراه إنه اسلوب مجنـ ـون أو غريب، هو يؤدي عمله، ويؤديه بشكل جيد، وهو مقـ ـاتل قوي، لكنني أفضل منه. " #abdulaziz #samuraijits #MMA
الاعلان

نأتي لكم أفضل المواضيع و]ورد قسط التي مثالية للأخبار، مجلة، بلوق الشخصية، الخ تحقق صفحتنا المقصودة للحصول على التفاصيل.

الموقع برعاية ...

الاقسام

  • اخر الاخبار
  • اقوى رجل بالعالم
  • الالبومات
  • الانشطة
  • التايكواندو
  • التطبيقات
  • التكنولوجيا
  • الجوجيتسو
  • الجوجيتسو البرازيلية
  • الجودو
  • الساموراي
  • الصور
  • الفنون القتالية
  • الفنون القتالية المختلطة
  • الفيدوات
  • الكاراتيه
  • الكيوكشن كاي
  • المصارعة
  • جيت كوني دو
  • رياضة القوة
  • سومو
  • سيلات
  • صحة عامة
  • كونغ فو
  • كيك بوكسينج
  • مبارزة
  • مقالات
  • ملاكمة
  • مواي تاي

الكلمات

ufc ألكسندر أوسيك أنتوني جوشوا إيمان خليف الأردن الإمارات التايكواندو التايكوندو الجوجيتسو الجودو الرياضة السعودية الفنون القتالية الفنون القتالية المحتلطة الفنون القتالية المختلطة الفنون القتالية المخطلطة الكاراتيه المصارعة الولايات المتحدة الامريكانية بطولة ون تايسون فيوري تايكوندو جوجيتسو جودو جيك بول حبيب نورمحمدوف دورة باريس الأولمبية دورة طوكيو الاولمبية شقة الأرض صحة كاراتيه كورونا كونغ فو كيك بوكسينج مايك تايسون مستقبل الأخبار مسلسل تلفزيونى مصارعة مصر ملاكمة مواي تاي موتو غب قطر موسم الرياض نتائج الانتخابات وادي السيليكون
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • الفنون القتالية
  • رياضة القوة
  • مبارزة
  • المصارعة
  • الفيدوات
  • الفعاليات
  • مقالات
  • التدريب
  • صحة عامة
  • من نحن

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

لا نتائج
عرض الكل
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • الفنون القتالية
    • الكاراتيه
    • التايكواندو
    • الفنون القتالية المختلطة
    • الكيوكشن كاي
    • كونغ فو
    • مواي تاي
    • كيك بوكسينج
  • رياضة القوة
    • اقوى رجل بالعالم
    • كروسفت
  • مبارزة
  • المصارعة
    • الجوجيتسو البرازيلية
    • المصارعة
    • الجودو
    • سيلات
    • سومو
  • الفيدوات
  • الفعاليات
  • مقالات
  • التدريب
  • صحة عامة
  • من نحن
    • اتصل بنا

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used.